ダイエットをすれば血糖値が下がるといわれています。 これはダイエットをすることで血糖値が上がりづらい体質になるからです。 まず、どうして血糖値が高い人に肥満の人が多いのか考えてみましょう。 肥満の人は摂取エネルギーの割に消費量が少ないため、脂…
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