ダイエットをすれば血糖値が下がるといわれています。 これはダイエットをすることで血糖値が上がりづらい体質になるからです。 まず、どうして血糖値が高い人に肥満の人が多いのか考えてみましょう。 肥満の人は摂取エネルギーの割に消費量が少ないため、脂…

高血糖とは血糖値が高くなることを言います。 自覚症状が乏しいため、気づかずに生活をしている方も少なくありません。 しかし、高血糖の状態が長く続いてしまうと色々な病気を発症させてしまうから、早めに対処する必要があります。 気付きにくいですが、以…

気になる高血糖を改善させたい場合は、まず原因を知る事が大切ですね。 血糖値を下げるために、日常生活を見直してみましょう。 高血糖の原因は ・食生活の乱れ ・肥満 ・運動不足 ・ストレス このようなことが考えられます。 偏った食生活をしていると血糖…

高血糖の場合、インスリン治療が一般的です。 高血糖の人はインスリンの分泌が少なかったり、働きが悪いので、これを改善する必要があります。 そして、インスリン治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）をすることによって、血糖値を安定させ…

高血糖と糖尿病の違いがよく分からない人も多いはずです。 まず、高血糖そうはいっても糖尿病ではないのです。 高血糖と糖尿病を同じ病気だと思っている人がいますが、それは違います。 高血糖とは血液中のブドウ糖が正常よりも多い状態です。 この状態が慢…

高血糖でも自覚症状がなく、体に異変を感じない人も少なくありません。 しかし、だからといって高血糖を放置するのはやめてください。 高血糖を放置するとやがて糖尿病になってしまいます。 糖尿病（血液中のブドウ糖の濃度が高すぎ、血糖値やヘモグロビンＡ…

妊婦さんは高血糖になる人が多いといわれていますが、本当なのでしょうか？ これは、結論からいうと本当です。 これにはホルモンバランスの変化が関係しているのです。 妊娠するとインスリンの働きを抑制するプロゲステロンなどのホルモンが分泌されます。 …

食事を見直すことで高血糖は改善できると思います。 むしろ、食事を改善しない限り、高血糖は治らないと表現してもいいかもしれません。 そのくらい食事と高血糖は深く関係しています。 食事で高血糖を改善したい場合、以下のことに注意しましょう。 ・炭水…

高血糖を治す為には運動が良いとされていますが、患者さん全員に当てはまるわけではありません。 場合によっては運動しない方がいいこともあります。 運動してしまうと、高血糖の症状が悪化する可能性もあるので、医師に相談してから体を動かすようにしまし…